{"id":1095,"date":"2024-07-22T07:46:21","date_gmt":"2024-07-22T04:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/?p=1095"},"modified":"2024-07-10T18:47:10","modified_gmt":"2024-07-10T15:17:10","slug":"associacao-entre-padrao-alimentar-a-base-de-plantas-e-trajetoria-de-envelhecimento-biologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/associacao-entre-padrao-alimentar-a-base-de-plantas-e-trajetoria-de-envelhecimento-biologico\/","title":{"rendered":"Associa\u00e7\u00e3o entre padr\u00e3o alimentar \u00e0 base de plantas e trajet\u00f3ria de envelhecimento biol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

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Associa\u00e7\u00e3o entre padr\u00e3o alimentar \u00e0 base de plantas e trajet\u00f3ria de envelhecimento biol\u00f3gico<\/p>\n

A nutri\u00e7\u00e3o e a dieta t\u00eam sido defendidas como principais determinantes da sa\u00fade. Particularmente, os alimentos \u00e0 base de plantas t\u00eam sido demonstrados como um dos principais fatores modific\u00e1veis do estilo de vida para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as relacionadas \u00e0 idade e a preserva\u00e7\u00e3o do bom estado geral de sa\u00fade.<\/p>\n

Evid\u00eancias acumuladas de estudos epidemiol\u00f3gicos mostraram que um padr\u00e3o alimentar \u00e0 base de plantas est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de mortalidade e \u00e0 melhora da sa\u00fade neurol\u00f3gica relacionada \u00e0 idade, incluindo menores riscos de dem\u00eancia e comprometimento cognitivo.<\/p>\n

A dieta \u00e9 um dos principais fatores modific\u00e1veis do estilo de vida, e os padr\u00f5es alimentares \u00e0 base de plantas previnem o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e promovem uma melhor sa\u00fade neurol\u00f3gica relacionada \u00e0 idade. O padr\u00e3o alimentar \u00e0 base de plantas \u00e9 geralmente definido como uma maior ingest\u00e3o de v\u00e1rios alimentos vegetais (como frutas e vegetais, gr\u00e3os integrais e leguminosas) e menor consumo de alimentos de origem animal.<\/p>\n

Wang S, Li W, Li S, Tu H, Jia J, Zhao W, Xu A, Xu W, Tsai MK, Chu DT, Wen CP, Wu X. Associa\u00e7\u00e3o entre padr\u00e3o alimentar \u00e0 base de plantas e trajet\u00f3ria de envelhecimento biol\u00f3gico em uma grande coorte prospectiva. BMC Med 2023 17 de agosto; 21(1):310. DOI: 10.1186\/s12916-023-02974-9. PMID: 37592257; PMCID: PMC10433678.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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