Produzido pela fermenta\u00e7\u00e3o de carboidratos, contem 7 calorias por grama, porem s\u00e3o calorias vazias pois n\u00e3o fornecem nenhum nutriente, al\u00e9m de prejudicar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes ingeridos nas refei\u00e7\u00f5es. \u00c9 um depressor do sistema nervoso central.<\/p>\n
O \u00e1lcool \u00e9 um irritante da mucosa gastrointestinal e diur\u00e9tico, o que contribui para a diminui\u00e7\u00e3o ou inibi\u00e7\u00e3o de absor\u00e7\u00e3o e utiliza\u00e7\u00e3o pelo organismo de biotina, vitamina B1, B2, B3, B6, B12, \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina C, D e A, al\u00e9m dos minerais magn\u00e9sio, zinco, ferro, c\u00e1lcio e sel\u00eanio.<\/p>\n
Como tamb\u00e9m fornece energia, se consumido em excesso, pode diminuir o apetite, substituindo o consumo de alimentos nutritivos, levando a um risco de desnutri\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de aumentar o risco de c\u00e2ncer, principalmente de boca, faringe, laringe e es\u00f4fago.<\/p>\n
O consumo de \u00e1lcool n\u00e3o deve ultrapassar 30 gramas por semana. Alem dessa quantidade esta relacionado a forma\u00e7\u00e3o de LDL, de triglicer\u00eddeos e de gordura corporal.<\/p>\n
Lembrando que o resveratrol presente no vinho tinto tamb\u00e9m pode ser encontrado no suco de uva e na casca das uvas.<\/p>\n
Consumido poucas vezes por semana (30 gramas), os riscos s\u00e3o menores do que se consumido um pouco todos os dias.<\/p>\n
Fonte: Autor:\u00a0\u00a0 Carreiro, Denise Madi. T\u00edtulo: Entendendo a import\u00e2ncia do processo alimentar<\/p>\n
Praticar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e prazerosa ao mesmo tempo \u00e9 mais f\u00e1cil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato pelo Whatsapp: (51) 99999-0503<\/p>\n
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