{"id":645,"date":"2022-02-01T10:00:00","date_gmt":"2022-02-01T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/?p=645"},"modified":"2021-12-01T15:02:45","modified_gmt":"2021-12-01T11:32:45","slug":"o-diabete-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/o-diabete-tipo-2\/","title":{"rendered":"O diabete tipo 2"},"content":{"rendered":"<p>O diabete tipo 2 \u00e9 uma doen\u00e7a metab\u00f3lica caracteriza por:<\/p>\n<ul>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da secre\u00e7\u00e3o pancre\u00e1tica de insulina<\/li>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da a\u00e7\u00e3o da insulina ou resist\u00eancia \u00e0 insulina<\/li>\n<li>Hiperglicemia que se desenvolve de modo gradual<\/li>\n<li>Obesidade, maior percentual de gordura corporal e visceral<\/li>\n<li>Pode levar a complica\u00e7\u00f5es como macroangiopatia, retinopatia, nefropatia e p\u00e9 diab\u00e9tico<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fatores de risco<\/p>\n<p>N\u00e3o modific\u00e1veis:Sexo, Idade, Gen\u00e9tica e hist\u00f3ria familiar<\/p>\n<p>Modific\u00e1veis:<\/p>\n<ul>\n<li>Tabagismo<\/li>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o desbalanceada e pouco saud\u00e1vel<\/li>\n<li>Uso nocivo de \u00e1lcool<\/li>\n<li>Sedentarismo<\/li>\n<li>Excesso de peso e gordura abdominal<\/li>\n<li>Dislipidemia (n\u00edveis elevados de lip\u00eddios no sangue)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os benef\u00edcios da alimenta\u00e7\u00e3o vegetariana no DM2<\/p>\n<p>As dietas vegetarianas (incluindo vegetarianas estritas), que se caracterizam pelo baixo teor de gordura saturada e maior consumo de carboidratos ricos em fibras, s\u00e3o eficazes para diminuir e controlar a glicemia plasm\u00e1tica, auxiliar no controle e redu\u00e7\u00e3o de peso e no perfil lip\u00eddico em pacientes com DM2, oferecendo benef\u00edcios adicionais para as comorbidades da doen\u00e7a.<\/p>\n<ul>\n<li>Carboidratos integrais<\/li>\n<\/ul>\n<p>por serem ricos em fibras auxiliam no controle glic\u00eamico. Com a aumento do consumo de carboidratos se reduz o consumo de prote\u00ednas e de gorduras (principalmente saturadas) e colesterol.<\/p>\n<ul>\n<li>Controle de peso<\/li>\n<\/ul>\n<p>A dieta vegetariana pode influenciar positivamente na perda de peso e controle do perfil lip\u00eddico<\/p>\n<ul>\n<li>Sensibilidade \u00e0 insulina<\/li>\n<\/ul>\n<p>Refei\u00e7\u00f5es com carne fazem com que a hiperinsulinemia persista por mais tempo. Rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de gorduras saturadas e aresist\u00eancia a insul\u00ednica eno antagonismo da absor\u00e7\u00e3o de glicose estimulada pela insulina<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Preven\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Indiv\u00edduos que adotam uma dieta vegetariana tendem a ter menor IMC, melhor perfil lip\u00eddico, melhor controle glic\u00eamico e menores chances de desenvolver a doen\u00e7a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>OUTRAS DICAS PARA UMA VIDA MAIS SAUD\u00c1VEL<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Controle o seu peso;<\/li>\n<li>Controle sua press\u00e3o arterial;<\/li>\n<li>Fa\u00e7a alguma atividade f\u00edsica;<\/li>\n<li>Siga uma dieta regular e saud\u00e1vel;<\/li>\n<li>N\u00e3o fume porque o fumo agrava as complica\u00e7\u00f5es do diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: <strong>DOI:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.15448\/1983-652X.2019.2.29768\">https:\/\/doi.org\/10.15448\/1983-652X.2019.2.29768<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O diabete tipo 2 \u00e9 uma doen\u00e7a metab\u00f3lica caracteriza por: Diminui\u00e7\u00e3o da secre\u00e7\u00e3o pancre\u00e1tica de insulina Diminui\u00e7\u00e3o da a\u00e7\u00e3o da &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":646,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions\/647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}