{"id":677,"date":"2022-03-10T10:00:19","date_gmt":"2022-03-10T06:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/?p=677"},"modified":"2022-01-28T21:22:09","modified_gmt":"2022-01-28T17:52:09","slug":"guia-de-substitutos-veganos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/guia-de-substitutos-veganos\/","title":{"rendered":"Guia de substitutos veganos"},"content":{"rendered":"

Substitutos do mel:
\n<\/strong>– Melado de cana org\u00e2nica
\n– N\u00e9ctar de coco
\n– Calda de agave org\u00e2nica
\n– Xarope de milho<\/p>\n

Substitutos do ovo:
\n<\/strong>– 1\/2 banana madura;
\n– 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim;
\n– A quantidade equivalente de aquafaba;
\n– 1 colher de sopa de agar-agar + 1 colher de sopa de \u00e1gua;
\n– 1 colher de sopa de semente de linha\u00e7a mo\u00edda + 3 colheres de sopa de \u00e1gua.<\/p>\n

Substitutos do queijo:
\n<\/strong>– Levedura nutricional;
\n– Queijo de soja;
\n– Queijo \u00e0 base de mandioca;
\n– Tofu.<\/p>\n

Substitutos da manteiga:
\n<\/strong>– Manteiga de am\u00eandoas;
\n– Pat\u00ea de soja;
\n– Maionese de abacate;
\n– manteiga de coco.<\/p>\n

Praticar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e prazerosa ao mesmo tempo \u00e9 mais f\u00e1cil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato pelo WhatsApp: (51) 99999-0503<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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