{"id":726,"date":"2022-07-22T08:30:27","date_gmt":"2022-07-22T05:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/?p=726"},"modified":"2022-07-15T16:31:41","modified_gmt":"2022-07-15T13:01:41","slug":"omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/omega-3\/","title":{"rendered":"\u00d4mega 3"},"content":{"rendered":"<p>O \u00f4mega 3 \u00e9 uma gordura saud\u00e1vel com potente a\u00e7\u00e3o antiinflamat\u00f3ria. Tem a\u00e7\u00e3o na fluidez das membranas, fun\u00e7\u00e3o reprodutiva, inflama\u00e7\u00e3o, febre e sensa\u00e7\u00e3o de dor, coagula\u00e7\u00e3o, regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o sangu\u00ednea. Obtido atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o pela ingest\u00e3o de peixes, linha\u00e7a, chia, nozes (oleaginosas)<\/p>\n<p>Zelando por sua qualidade de vida, separamos algumas dicas para melhorar o seu consumo<\/p>\n<ul>\n<li>Combine os \u00f3leos (azeite + linha\u00e7a)<\/li>\n<li>N\u00e3o aque\u00e7a os \u00f3leos<\/li>\n<li>Consuma mais azeite que cont\u00e9m menos w-6 e mais w-9<\/li>\n<li>Consuma oleaginosas (linha\u00e7a, chia, nozes)<\/li>\n<li>Evite gordura trans e \u00e1lcool que reduzem a convers\u00e3o de EPA e DHA<\/li>\n<\/ul>\n<p>Praticar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e prazerosa ao mesmo tempo \u00e9 mais f\u00e1cil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato comigo pelo WhatsApp: (51) 99999-0503<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O \u00f4mega 3 \u00e9 uma gordura saud\u00e1vel com potente a\u00e7\u00e3o antiinflamat\u00f3ria. Tem a\u00e7\u00e3o na fluidez das membranas, fun\u00e7\u00e3o reprodutiva, inflama\u00e7\u00e3o, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/726"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":728,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/726\/revisions\/728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/media\/727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}