{"id":819,"date":"2022-12-16T08:00:15","date_gmt":"2022-12-16T04:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/?p=819"},"modified":"2022-11-18T18:23:48","modified_gmt":"2022-11-18T14:53:48","slug":"mitos-e-verdades-sobre-a-soja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/mitos-e-verdades-sobre-a-soja\/","title":{"rendered":"Mitos e verdades sobre a soja"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre a soja e as v\u00e1rias controversas envolvidas, por isso, achei importante compartilhar aqui com voc\u00eas alguns mitos e verdades sobre a soja.<\/p>\n<p>Mitos:<\/p>\n<ul>\n<li>A soja causa altera\u00e7\u00e3o no sistema end\u00f3crino e fun\u00e7\u00e3o sexual (estudos n\u00e3o encontram altera\u00e7\u00f5es);<\/li>\n<li>A soja causa puberdade precoce (o que realmente influencia \u00e9 o aumento dos n\u00edveis de gordura corporal e o consumo de prote\u00edna animal);<\/li>\n<li>O consumo de soja afeta a fun\u00e7\u00e3o da tire\u00f3ide (pessoas em tratamento de hipertiroidismo devem tomar cuidado com a soja, pois ela pode interferir no tratamento);<\/li>\n<li>A soja afeta os n\u00edveis de testosterona livre ou testosterona total, al\u00e9m disso, afeta os n\u00edveis de estrog\u00eanios nos homens (a soja n\u00e3o afeta os n\u00edveis de testosterona ede estrog\u00eanio).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Verdades:<\/p>\n<ul>\n<li>Alimentos \u00e0 base de soja est\u00e3o associados com um menor risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e mama;<\/li>\n<li>Rica em prote\u00ednas;<\/li>\n<li>Deve ser dada aten\u00e7\u00e3o \u00e0 soja transg\u00eanica. Priorizar op\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas e n\u00e3o transg\u00eanicas;<\/li>\n<li>Tem maior absor\u00e7\u00e3o de glifosato (agrotoxico);<\/li>\n<li>Possui: \u00e1cidos graxos, insaturados, ferro, pot\u00e1ssio, zinco, c\u00e1lcio e vitaminas do complexo B.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: Guia de nutri\u00e7\u00e3o vegana para adultos do m\u00e9dico Dr. Eric Slywitch<\/p>\n<p>Praticar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e prazerosa ao mesmo tempo \u00e9 mais f\u00e1cil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato comigo pelo WhatsApp: (51) 99999-0503<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre a soja e as v\u00e1rias controversas envolvidas, por isso, achei importante compartilhar aqui &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":410,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=819"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":821,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions\/821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/media\/410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrifernandamoreno.com.br\/nutri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}