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Por que devemos fazer o remolho das leguminosas? As leguminosas são importantes fontes de vitaminas, proteínas e minerais. Possuem vitaminas …

🌱 Aposto que você que é vegano já ouviu “mas e as proteínas?!” Para facilitar sua resposta daqui em diante, …

Durante muito tempo, a saúde foi entendida simplesmente como o estado de ausência de doença. Considerada insatisfatória, esta definição de …

Um dos problemas digestivos mais comuns da sociedade atual, a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é o retorno dos alimentos …

⚠ ️ Atente-se às características estéticas que possuem o grande potencial de representar sua saúde: ⛔️ Unhas fracas e quebradiças: …

O Dia Nacional de Combate ao Colesterol foi criado para a conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares, primeira causa de …

No dia 5 de agosto, é comemorado o Dia Nacional da Saúde, aproveito para relembrar que saúde e nutrição caminham …

A correria do dia a dia, impõe muitas vezes a práticas alimentares inadequadas como comer em frente da TV, do …

O ômega 3 é uma gordura saudável com potente ação antiinflamatória. Tem ação na fluidez das membranas, função reprodutiva, inflamação, …

Gordura Subcutânea: Acumula-se sob a camada da pele, após a derme, principalmente nas nádegas e pernas. Produz celulite. São células …