– Hereditariedade: fator genético
– Desordens circulatórias: a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido intersticial mais viscoso
– Alterações hormonais: níveis de estrogênio muito altos provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite.
Estilo de vida: em especial associado a um padrão alimentar inflamatório.
Evite o consumo de:
- Alimentos industrializados
- Sódio em excesso
- Carboidratos refinados
- Alimentos gordurosos
- Refrigerantes
- Bebida alcoólica
Estratégias nutricionais – aumentar o consumo de:
- Água
- Frutas cítricas
- Frutas vermelhas
- Leguminosas
- Ovos
- Sementes e oleaginosas
- Vegetais verdes
- Chá verde
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato comigo pelo WhatsApp: (51) 99999-0503
