Alimentos anti inflamatórios
Combata a inflamação de forma natural! 💪🍃 Inclua na sua dieta: 🌿 Azeite de oliva para o cozimento e azeite ...
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Alimentação saudável é uma escolha diária!
Aqui vão algumas dicas preciosas para você manter o valor nutritivo dos seus alimentos desde a compra até o preparo: ...
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Ansiedade e alimentação
Equilibrando a ansiedade através da alimentação! Anota as dicas abaixo! ⬇️ A cafeína pode desencadear sintomas, enquanto a Vitamina C ...
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Fome Física vs. 🧁 Fome Emocional: Desvendando os segredos da alimentação
Descubra as diferenças entre essas duas fomes: Fome Física: 👉 Estômago roncando 🌱 Aparece gradualmente 💪 Baixa energia, impaciência, fraqueza ...
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Confira as fontes de cálcio de origem vegetal:
Amêndoa (100g) - 269mg Gergelim (100g) - 825mg Couve (100g) - 208mg Brócolis (100g) - 108mg Espinafre (100g) - 91,2mg ...
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8 Dicas para cozinhar de forma saudável
Siga essas dicas para a compra e preparo dos alimentos de forma mais saudável, mantendo seu valor nutritivo Planeje antecipadamente ...
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