⚠ ️ Atente-se às características estéticas que possuem o grande potencial de representar sua saúde:
⛔️ Unhas fracas e quebradiças:
Alimentação deficiente em ferro, cálcio, vitamina D, zinco e vitaminas do complexo B, C e E. Podem estar relacionadas com anemia.
⛔️ Unhas com manchas brancas:
Podem indicar anemia, carência de zinco e proteínas ou
dermatite de contato.
⛔️ Pele ressecada:
Baixa ingestão de água e alimentação pobre em frutas e vegetais in natura. Pode ser relacionada com dermatite atópica.
⛔️ Unhas amareladas:
Podem ser o resultado de falta de antioxidantes, como a vitamina A e a vitamina C. Também podem estar relacionadas com infecções fúngicas ou psoriase. Podem estar presentes em fumantes e na deficiência de vitamina B12.
⛔️ Cabelo opaco e quebradiço:
Carência de nutrientes e umidade natural dos fios. Provável deficiência em proteínas, como o colágeno.
⛔️ Cabelo com queda:
Presente em deficiências proteicas, de vitaminas e minerais. Pode ocorrer nas doenças de tireóide, anemia, doenças infecciosas e autoimunes, e no estresse físico ou emocional.
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato comigo pelo WhatsApp: (51) 99999-0503
