– Auxilia no bom funcionamento dos rins;
– Auxilia na retenção hídrica;
– Regulador térmico;
– Combate o envelhecimento precoce;
– Ajuda no processo de emagrecimento;
– Auxilia na saúde intestinal, evitando constipação.
Cálculo para ingetão de água: Para a população em geral: peso x 35 ml
Em casos específicos, como atletas, o cálculo deve ser refeito juntamente com o nutricionista.
Sinais de desidratação: Boca seca, sede, pele seca, inchaço, cansaço e mau-humor, intestino preguiçoso, dor de cabela, urina de cor amarelo-escuro.
Praticar uma alimentação saudável e prazerosa ao mesmo tempo é mais fácil do que se imagina. Conte comigo, entre em contato pelo WhatsApp: (51) 99999-0503
